Porque tempo para ti é um luxo que tu mereces!
Porque tempo para ti é um luxo que tu mereces!
Programa do Retiro
Sexta-Feira, 01 de Março
18h
- Buffet de recepção
- Apresentação dos facilitadores e participantes
- Convívio
- Yoga Nidra
- Recolhimento/silêncio pelas 22h
Sábado, 02 de Março
7h
- Yoga
- Preparação do pequeno almoço
- Pequeno almoço
- Breve explicação da Macrobiótica
- Preparação do almoço
- Almoço
- Recolhimento 30min
- Tempo livre/caminhada
- Introdução ás cinco transformações e Yin e Yang
- Elaboração do jantar
- Jantar
- Convívio
- Recolhimento/silêncio pelas 22h
Domingo, 03 de Março
7h
- Chi Kung básico
- Meditação Chakra do Coração
- Pequeno almoço
- Astrologia do Ki
- Almoço
- Convívio
- Aconselhamento aos participantes
- Despedida - pelas 15h
Porque é que o Retiro de Primavera é para ti?
Porque a única pessoa que te acompanha pela vida toda, és tu!
Porque cuidares de ti deve ser a prioridade. Se até agora não tem sido, permite-te a começar.
Há uma melhor versão de ti pronta para ser descoberta.
É por esta razão que a Primavera é tão necessária ao nosso desenvolvimento.
Tempo de concretização do plano que traçaste para ti próprio.
Tempo de ação, de inícios, de florescer em ti.
Porque tempo para ti é um luxo que tu mereces!
O nome diz tudo: é um retiro criado para te nutrir o corpo e a alma, pensado de forma a te poder proporcionar a melhor experiência que vais ter contigo até agora.
É o teu primeiro passo para uma melhor versão de ti, mais conectada, mais integral, mais TU...
Seremos apenas algumas pessoas num espaço lindíssimo a vivenciar experiências diferentes e únicas! 6 facilitadores e 10 almas todos em uníssono, todos parte da mesma tribo, a criar e descobrir juntos!
Faz por ti e sê feliz
Localização Previlegiada
A Casa do Limoeiro é um local idílico e mágico onde podemos usufruir da Natureza num ambiente seguro e acolhedor.
Aulas de culinária
As aulas de culinária dadas serão adaptadas à estação do ano que virá para uma melhor adaptação e usufruto. Fazemos com que a Primavera aja a nosso favor.
Ensino personalizado
As opções dadas serão adaptadas á energia da matriz de cada um de nós pois sendo todos diferentes, temos necessidades diferentes, logo temos necessidade de soluções mais personalizadas.
Físico aliado ao Mental
Porque a Macrobiótica defende um melhoramento mais holístico, na medida em que nós somos seres físicos, sim, mas temos uma dimensão mental que necessita da mesma atenção.
Preçário do Retiro
Early Bird
Até 31 de Dezembro
299€
Incluído:
Não está incluído:
Transporte de e para a Herdade.
Contactos
Telefone:
(+351) 919 449 460
Email
nutrircomalma2023@gmail.com
A equipa
Sónia Martins - a procura de alternativas de alimentação, mais simples, menos processadas, mais naturais e que não envolvessem tantos produtos animais levou-me a frequentar o curso de culinária Macrobiotica, a paixão por esta filosofia cresceu, tendo seguido posteriormente o curso de Macrobiotica, ambos no IMP e posteriormente o curso de coaching Macrobiotico na Escola Macrobiotica, no presente frequento o primeiro ano do curso de feng shui na ENFS, alimentando a minha paixão por uma filosofia de vida mais natural e simples possível.
Inês Figueiredo - Com um estilo de vida macrobiótico em evolução desde 2012, o curso de Macrobiótica era apenas uma questão de tempo até estar feito. Iniciei a minha aprendizagem no IMP e fui complementar na Escola Macrobiótica. Com um background profissional em vendas de alto rendimento, foi necessário mudar completamente de vida quando chegou o tempo de ser mãe e abrandar. Descobri que gosto de ajudar os outros a serem o que almejam ser, e faço-o através da Macrobiótica, não só por eles, mas por mim também.
Sofia Carreteiro - Iniciei o meu percurso profissional na área da animação sociocultural, tendo desenvolvido atividades lúdico-didáticas com todas as faixas etárias, fiz formação em Yoga do Riso, Yoga Kids, Reiki e Educação Artística. No meio deste caminho fiz o Curso de Design Permacultura e despertei uma grande paixão por produzir o meu próprio alimento, anos mais tarde formei-me em Macrobiótica aprendendo a melhor maneira de consumir esse alimento e acompanhar os ritmos naturais.
Mafalda Vaz - O percurso profissional agitado levou-me à prática de yoga em 2007 e em 2016 a aprofundar os conhecimentos de yoga na Índia. A paixão por dar aulas foi crescendo e passados 20 anos a trabalhar na área financeira, decidi dedicar-me em exclusivo ao que sinto ter um impacto mais positivo na vida das pessoas. Ao longo desta viagem tenho adquirido outras ferramentas e conhecimentos complementares: Yoga do Riso, Yoga Bebés e Crianças, coach Macrobiótica, Técnica de Ayurveda, PNL, Points of You, Massagem de Som, Reiki, Florais Saint Germain.
Cátia Neves - alguns problemas de saúde levaram-me até à Macrobiótica, na busca por uma melhor condição de saúde e por maior qualidade de vida. Fiz o curso de Macrobiótica no IMP e de Coaching Macrobiótico na Escola Macrobiótica. A paixão pela culinária e pela filosofia Macrobiótica foram crescendo, hoje procuro encontrar comida mais equilibrada, de encontro com as estações do ano, com a redução do desperdício e com menos pegada ecológica.
Anabela Romana - O meu percurso profissional foi na área de Recursos Humanos numa multinacional. Por questões de saúde decidi fazer o Curso de Culinária Macrobiótica no IMP em 2019, entusiasmei-me e já não parei, fiz também o Curso de Macrobiótica 1 e 2 no IMP e o Curso de Health Coach em Macrobiótica na Escola Macrobiótica Internacional, de momento estou a estudar Feng Shue na mesma Escola. Depois de 30 anos no mundo empresarial finalmente pude dedicar-me aquilo que gosto e poder ajudar outras pessoas a terem uma vida melhor.